El libro no se queda en la teoría; ofrece una hoja de ruta práctica para mejorar lo que el autor llama el "tono vagal".
Antonio Valenzuela propone que no somos víctimas de nuestros genes ni de nuestro estrés, sino que tenemos herramientas biológicas para hackear nuestro sistema. Pilares de la estimulación según Antonio Valenzuela estimula tu nervio vago antonio valenzuelaepub top
📍 La estimulación vagal no es un remedio instantáneo, sino un entrenamiento diario para ganar resiliencia. Beneficios directos de un nervio vago activo El libro no se queda en la teoría;
"Estimula tu nervio vago" de Antonio Valenzuela es más que un libro de salud; es un manual de usuario para el sistema nervioso. Si buscas entender cómo el descanso, la respiración y la dieta se entrelazan para dictar tu estado de ánimo, esta obra es indispensable. Beneficios directos de un nervio vago activo "Estimula